VITAMINA D Una de las pocas sobre las que no existe unanimidad ni siquiera en el ámbito médico. En algunos países del norte, por ejemplo en Canadá, se recomienda que lo tomen tanto adultos como niños durante todo el año y en dosis decentes. Y en algunos lugares todavía se acepta que es suficiente mantener las manos al sol durante diez minutos al día, incluso en invierno, y no estamos amenazados con una deficiencia de esta vitamina. Oh bien. • La vitamina D promueve el crecimiento y desarrollo de los huesos, previniendo el raquitismo y la osteoporosis. Aumenta la inmunidad, afecta la coagulación sanguínea y la función tiroidea. Mejora la absorción de calcio y magnesio. Inhibe el crecimiento de células cancerosas y células. Previene la obesidad en la vejez. • De otoño a primavera acogemos a toda la familia, jóvenes y mayores.