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13 Consejos de Sostenibilidad para el Principiante Absoluto

BASADO EN EVIDENCIAS

Las fuentes de información de iHerb son estrictas y se basan en estudios revisados por expertos, instituciones académicas de investigación, revistas médicas y sitios de medios de comunicación acreditados. Este distintivo indica que se puede encontrar una lista de estudios, recursos y estadísticas en la sección de referencias al final de la página.

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Conclusiones principales

  • La sostenibilidad a menudo comienza con pequeños hábitos: las elecciones diarias simples pueden ayudar a reducir el desperdicio y disminuir el impacto ambiental con el tiempo.
  • Reducir los artículos de un solo uso es un enfoque común: las bolsas, contenedores, botellas y paños reutilizables se destacan con frecuencia como intercambios prácticos.
  • La conservación de energía y agua puede ocurrir en el hogar: Hábitos como ajustar termostatos, apagar las luces y lavar la ropa en agua fría son comúnmente recomendados.
  • Comprar menos y reutilizar más son temas clave: el de segunda mano, la reparación de artículos y las compras a granel a menudo se asocian con una vida de menor desperdicio.
  • La vida sostenible se ve diferente para todos: muchos enfoques enfatizan los cambios graduales y realistas en lugar de la perfección.

Si estás ansioso por vivir una vida sostenible pero estás abrumado por cómo empezar, aquí tienes un alivio: Algunos de los mejores consejos de sustentabilidad son los consejos de sustentabilidad más fáciles.

Claro, puedes comprar un coche eléctrico o instalar paneles solares. Pero en su núcleo, la sustentabilidad significa hacer movimientos inteligentes para estar cómodo hoy y al mismo tiempo ser un buen administrador del futuro, y nada de eso dice que tienes que gastar mucho dinero o usar tecnología avanzada.

10 consejos de sostenibilidad de mínimo esfuerzo

Aquí hay 10 consejos y trucos de sostenibilidad que a los principiantes les encantarán pero que cualquiera puede adoptar:

1. Apaga las luces

Este es probablemente el consejo de sostenibilidad más simple de la lista porque es muy básico.

El hábito es la razón principal por la que las personas apagan o no las luces cuando salen de una habitación. Crea un nuevo patrón de parpadeo del interruptor cuando termines de hacer algo en una parte de tu casa. Si no hay nadie ahí, no hay necesidad de encenderlo.

2. Cambie sus filtros HVAC (y no utilice la clasificación MRV más alta)

Aquí hay otro consejo simple porque lo haces solo un par de veces al año.

Si tu filtro HVAC está sucio, tu sistema no funcionará de manera eficiente, y eso significa que va a usar más energía. La mayoría de los filtros dicen que debes cambiarlos cada tres meses, pero esas son pautas básicas. Si no tiene mascotas, no fuma y mantiene un hogar mayormente libre de polvo, su filtro durará más tiempo.

Además, encuentra un punto ideal para tu clasificación MRV. Necesita una calificación que filtra bien pero que no sea tan alta (piense 12 o 13) que agobie su sistema. Las calificaciones más altas filtran virus, lo que sin duda puede ser útil, pero probablemente no lo necesite todos los días. Un 8 suele ser bueno: lo suficientemente alto como para filtrar polen y alérgenos, por ejemplo, pero no tan alto tu sistema sibila con esfuerzo.

3. Ajusta tus persianas y cortinas

Ajuste sus persianas y cortinas a medida que la mañana cambia a la tarde y luego a la noche. Deja que el sol entre cuando quieras calor, por ejemplo, pero persianas angulares para desviar los rayos del sol cuando quieras que la casa esté fresca. Cerrar persianas y cortinas con fuerza durante la noche mantiene el calor (o el frío, si estamos hablando de verano) dentro.

4. Ajuste las rejillas de ventilación del espacio de rastreo

Mientras estás en ello, cierra las rejillas de ventilación del espacio de arrastre durante los meses más fríos para aislar mejor tu primer piso y mantener baja tu factura de calefacción. Pero manténgalos abiertos durante los meses cálidos para que no tenga moho en su espacio de arrastre.

5. Apague los grifos mientras se cepilla los dientes, lava los platos, se lava las manos, etc.

Esto requiere un poco de esfuerzo, pero, de nuevo, se trata de crear un hábito. Piensa: Agua en uso significa dejar el grifo encendido. El agua no en uso significa apagar el grifo. ¡Para principiantes!

6. Reutiliza todo lo que puedas

Si te aburres fácilmente, este consejo agregará emoción a tu vida. Intenta averiguar qué puedes reutilizar. Sea creativo. La envoltura de burbujas puede levantar una planta demasiado corta para su maceta, por ejemplo. La reutilización también puede ser básica: en lugar de comprar blocs de papel para notas, use papel que ya no necesita, por ejemplo.

7. No hagas viajes de un solo propósito (incluso si tienes un EV)

La tienda de comestibles es probablemente el único viaje de propósito único que recibe un pase. De lo contrario, apila tus viajes para que golpees una cadena de ellos, ahorrándote dinero de gas y ahorrando energía al planeta (un EV todavía usa recursos naturales).

8. Utilice un ventilador en lugar de bajar el aire acondicionado

Hay una razón por la que los edificios en climas abrasadores tienen ventiladores de techo: se calientan, y los ventiladores enfrían espacios con menos energía que el aire acondicionado. La temperatura se sentirá unos 5 grados más fría cuando el ventilador gira.

9. Desenchufe su enrutador inalámbrico, cargador de teléfono y cargador de computadora cuando no esté en uso

Desconecta tu router inalámbrico cuando no estés usando Internet. El momento más obvio es antes de ir a dormir por la noche.

Los cargadores de teléfonos y computadoras son vampiros de energía; usan electricidad cuando están enchufados a los enchufes y no cargan nada. Desconéctelos cuando no estén en uso.

10. Evite el plástico de un solo uso (y pajitas y vasos desechables)

Si puedes evitar el plástico por completo, estás en el camino correcto. Eso podría ser difícil, sin embargo. Así que al menos evite las cosas de un solo uso, y eso incluye pajitas y vasos desechables.

Consejos adicionales de sostenibilidad

Una vez que domine los conceptos básicos, tendrá prisa por más. Estos tres consejos de sustentabilidad son inteligentes sin ser complicados.

1. Toma las escaleras

El uso de escaleras significa que estás ahorrando la energía que necesitaría el ascensor para llevarte hacia arriba o hacia abajo. Bonificación: Es una excelente manera de incorporar el ejercicio en tu día sin dedicarle tiempo dedicado.

2. Curar tu bandeja de entrada

Todos esos correos electrónicos ocupan espacio en un centro de datos, lo que significa que usan electricidad y agua. Si no los necesita, elimine, elimine, elimine y disminuya su huella de carbono. Y si te suscribes a newsletters que nunca lees, cancela tus suscripciones.

3. Use té de hojas sueltos en lugar de té en bolsas

Casi todas las bolsas de té tienen algo de plástico, lo que significa que estás comiendo plástico si calientas la bolsa junto con el té. También significa que estás agregando microplásticos a la tierra, sin mencionar el hecho de que se necesitan recursos naturales para fabricar las bolsas de té. Olvídate de las bolsas de té usando té de hojas sueltos hecho en una empinada de acero inoxidable. 

Referencias:

  1. Delforge, P. (2015). Carga inactiva en el hogar: Dispositivos que desperdician enormes cantidades de electricidad cuando nadie los está usando (Documento de edición IP:15-05-A). Consejo de Defensa de Recursos Naturales. https://www.nrdc.org/sites/default/files/home-idle-load-IP.pdf
  2. Naciones Unidas. (n.d.). Sostenibilidad. Impacto Académico de las Naciones Unidas. https://www.un.org/en/academic-impact/sustainability 

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